Фаршированная куриная грудка с овощами


Комментариев: 0 /Просмотров: 498 / 18.08.2018, 03:30

 

Фаршированная куриная грудка с овощами




Тип:
Вторые блюда



Время:
90 минут



Сложность:
Легко



Порций: 3






Август — раздолье для хозяек, потому что много ярких, сочных овощей, фруктов, которые превращают даже самые простые блюда в праздник. Выпечка, салаты, рагу — вот далеко не полный перечень того, что можно приготовить из летних продуктов. Такие блюда и полезные, и вкусные, и яркие.
Все знают, что овощи прекрасно дополняют мясные блюда. Овощной гарнир идеально сочетается и со свининой, и с говядиной, и с куриным мясом. А фаршированная куриная грудка с овощами украсит не только ваш обеденный стол, но и прекрасно будет смотреться на празднике.



Ингредиенты



Куриное филе
6 шт.


Болгарский перец
1 шт.


Лук
1 шт.


Чеснок
2 зуб.


Шпинат
20 г


Подсолнечное масло
40 мл


Соль
по вкусу


Приправа для курицы
по вкусу











Приготовление


  1. 1В куриных филе сделайте продольные надрезы (но не до конца).
  2. 2Натрите их солью, перцем, специями для курицы и оставьте на 30 минут.
  3. 3Лук, болгарский перец нарежьте кубиками, морковь натрите на терке, шпинат и чеснок мелко порубите.
  4. 4Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте лук с чесноком до мягкости.
  5. 5Добавьте морковь и перец, также доведите до мягкости. В конце добавьте шпинат, соль и специи по вкусу. Перемешайте и снимите с огня.
  6. 6Заполните куриные грудки овощной смесью и закрепите зубочистками.
  7. 7Выложите грудки на противень и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку. Запекайте 35–45 минут.


Ароматное, сытное, полезное блюдо не оставит вас равнодушным. Такая куриная грудка однозначно впечатлит ваших гостей. А еще стоит отметить, что куриное мясо диетическое, поэтому оно подходи даже тем, кто на диете. Если вы никак не можете заставить своих детей есть овощи, то в этом блюде они уничтожат их незаметно. Приятного аппетита и не забудьте поделиться рецептом со своими друзьями!




heyli
Автор
heyli
0


Похожие материалы:

Комментарии


Добавление комментария

Имя: E-Mail:




Топ материалов

Рыбные котлеты «Балтика»
Дата: 12-09-2018, 00:55
Скумбрия в горчично-соевом соусе
Дата: 10-09-2018, 23:54
Рулеты из скумбрии
Дата: 25-09-2018, 08:17
Скумбрия в томате
Дата: 15-03-2019, 22:40
Буженина из куриной грудки
Дата: 19-01-2019, 22:55
Салат со стейком
Дата: 18-08-2018, 01:54
Tobeblossom